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久々の自転車通勤の結果は?
今週は、久々に自転車通勤をしました。

12月は仕事の関係や天候。
自転車の故障などで結局一度も乗れずじまい。

そんな事で1か月半ぶりの自転車通勤でした。



結果は、やっぱり
お尻が痛い。
脚が筋肉痛。
体がだるい。

と、運動不足が露呈されました。

特に、漕いでいても全然スピードが出ていないのが
良く分かるほど体にキレが無い。
(元々、対してキレていませんが)

どんな事も、日頃の積み重ねが大切だと痛感しました。

これって、運動だけではなくって
どんな事も一緒ですよね。

さて、日頃からの取り組みはできています?

 
◆パパリーマンの夢実現コーチ◆ 田中康博
 

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author:田中康博, category:自転車, 23:16
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